Introducción
Las Personalidades de la «Tríada Ligera» Pueden Influenciar Positivamente Nuestras Vidas
¿Tiendes a ver lo mejor de las personas o asumes que otros están tratando de atraparte? ¿Siempre eres honesto en las conversaciones o prefieres encender el encanto? Tus respuestas a estas preguntas pueden determinar en parte cuánto «santo de todos los días» eres, según un grupo de psicólogos que han desarrollado una nueva forma de ver los rasgos de personalidad beneficiosos. Para calificar, ayuda si ves a los humanos, y a la humanidad en general, como algo fundamentalmente bueno y los tratas de esa manera también.
La Tríada Ligera: Una Visión General
Hace dos décadas, los psicólogos crearon la infame «tríada oscura» de los rasgos de personalidad para comprender por qué algunas personas no dudan en hacer una prueba o aprovecharse de alguien más débil. Este trío, compuesto por narcisismo, maquiavelismo y psicopatía, ha sido ampliamente investigado en relación con el éxito en el trabajo, problemas de relación e incluso los siete pecados capitales.
Scott Barry Kaufman, psicólogo de la Universidad de Columbia en Nueva York, decidió que era hora de equilibrar el enfoque hacia el lado positivo de nuestra vida interior. «Realmente me frustró que la gente estuviera tan fascinada con el lado oscuro, mientras que el lado claro de la personalidad estaba siendo descuidado», dice Kaufman.
Al igual que su contraparte oscura, la «tríada ligera» que Kaufman y sus colegas están investigando comprende tres rasgos de personalidad que juntos pintan una imagen del carácter general de alguien. Cada uno de los rasgos resalta un aspecto diferente de cómo interactúas con los demás: ver lo mejor en las personas y ser rápido para perdonar, aplaudir los éxitos de los demás y sentirte incómodo manipulando a las personas para conseguir lo que deseas.
Humanismo: Creer en la Dignidad de los Demás
El primer rasgo de la tríada ligera es el humanismo, definido como la creencia en la dignidad y el valor inherentes de otros humanos. Ser generoso con los demás no solo ayuda a los otros, sino que también tiene un efecto positivo para nosotros. William Fleeson, psicólogo de la Universidad de Wake Forest en Carolina del Norte, afirma que cuanto más creemos que los demás son buenos, menos sentimos la necesidad de protegernos de ellos y de castigarlos cuando hacen cosas malas.
Kantismo: Tratar a las Personas como Fines en Sí Mismas
El segundo rasgo es el kantismo, nombrado así por el filósofo Immanuel Kant. Este rasgo significa tratar a las personas como fines en sí mismas, no como medios para nuestros propios fines. Esto implica ser auténtico y no manipular a los demás para conseguir lo que queremos. Un ejemplo notable de este rasgo es Dorothy Day, una periodista y activista estadounidense que dedicó su vida a la justicia social y al servicio a los pobres.
Fe en la Humanidad: Creer en la Bondad Fundamental
El tercer rasgo, la «fe en la humanidad», se trata de creer que otros humanos son fundamentalmente buenos. Fleeson menciona que creer en la bondad de las personas reduce la necesidad de protección y castigo. La investigación ha demostrado que aquellos que tienen una alta calificación en los rasgos de la tríada ligera se sienten más satisfechos con sus relaciones y la vida en general, y reportan una mayor autoestima y un mayor sentido de sí mismos.
Comparación con la Tríada Oscura
Si bien es probable que una persona que obtenga una alta calificación en los rasgos de la tríada ligera tenga una puntuación baja en los rasgos oscuros, no están en oposición directa. De hecho, las personalidades más oscuras tienden a ser más valientes y asertivas, dos rasgos útiles para lograr objetivos. Esta dualidad sugiere que todos tenemos una mezcla de ambos lados, y reconocer y utilizar nuestro «lado oscuro» de manera saludable puede ser beneficioso.
Beneficios de Abrazar la Tríada Ligera
Ser generoso con los demás no solo beneficia a los demás, sino que también tiene efectos positivos para nosotros. Las personas que abrazan la tríada ligera reportan sentirse más satisfechas con sus relaciones y su vida en general. Además, muestran una mayor autoestima y un mayor sentido de sí mismos, junto con una amplia gama de fortalezas del carácter como curiosidad, perspectiva, entusiasmo, amor, amabilidad, trabajo en equipo, perdón y gratitud.
La Dualidad de la Personalidad Humana
La mayoría de nosotros somos una mezcla de rasgos claros y oscuros. Esto no es necesariamente algo malo. Las personalidades más oscuras tienden a ser más valientes y asertivas, y estas características pueden ser útiles para lograr nuestras metas. Scott Barry Kaufman sugiere que aceptar nuestro «lado oscuro» de manera saludable es más importante que fingir que no existe.
Cómo Desarrollar Rasgos de la Tríada Ligera
Desarrollar rasgos de la tríada ligera puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. Aquí hay algunos consejos prácticos:
- Practica el humanismo reconociendo la dignidad y el valor de los demás en tus interacciones diarias.
- Aplica el kantismo tratando a las personas como fines en sí mismas, no como medios para tus propios fines.
- Cultiva la fe en la humanidad enfocándote en la bondad fundamental de las personas, incluso en situaciones desafiantes.
Conclusión
El trabajo de Kaufman sobre la tríada ligera ofrece un mensaje esperanzador sobre los humanos en general. A pesar de los horrores del mundo, las personas tienden naturalmente hacia el lado luminoso. Esto puede impulsar la fe en la humanidad de aquellos que dudan entre los lados oscuros y claros de su personalidad, inclinando la balanza a favor de la santidad cotidiana.
